Jon Kitna : Tony Romo가 6-8 주 동안 길을 잃은 후 327 야드에 13/22, INT Kitna가 큰 숫자로 휩쓸 렸고, 그가 처음 시작할 때 관절을 크게 늘릴 때 많은 것을 떨어 뜨렸습니다. 이제 Kitna는 두 번의 연속적인 솔리드 아웃을 합쳤습니다. 따라서 그는 수백만 명이 될 것입니다.이 커플은 문제가 없습니다. 그 무기는 여기서 믿을 수 없고 만약 그가 공이 상대 수비수 옷에 들어가는 것을 막을 수 있다면 키트나에게 매우 좋은 숫자로 이어질 것이다.
꽤 좋은 축구 무승부 예측 시스템으로, 당신은 형태의 트랙을 도울 수 있고 그 경기를 제거 할 수있게됩니다 일반적으로 특정 홈 승리가 있습니다 – 결국 일반적으로 22 홈 승리, 예측하기 쉬운 많은 일이 일어날 것입니다 멀리 승리에 관해서는, 그들은 예측하기가 더 어렵습니다, 현재, 평균적 갬블시티 가입방법 으로 쿠폰을 통해 13-14 승리가 며칠 동안있을 것입니다
만약 여러분이 경기를 하기 위해 어디에 있는지 잘 알고 있다면, 그 학교들이 개최하는 캠프를 확인해 보라. 여러분은 그들의 학교 캠프에 참석함으로써 여러분의 꿈의 학교에서 훨씬 더 많은 코치들을 만날 수 있다.
그래, 그래, 우리는 마침내 빌어먹을 플라이오스를 향해 나아간다. 나는 항상 젊은 선수들이나 경험이 없는 멘토들에게 플라이오메트릭 조언을 사는 것을 주저한다.
그들은 꽤 직설적인 훈련 도구를 가져다가 스티븐 호킹이 고려할 수 없었던 것으로 바꾼다.
팬들은 대학 축구의 스포츠에 대해 무엇이 위대한지를 감지합니다. 그래서 그들은 현재의 결함이 있고 부패한 상태에서도 그것을 지지합니다. 아이들은 선수들이 그들 사이를 걷는 것을보고, 팀원들은 캠퍼스에 있는 남성이지만 여전히 수업에 참석해야하며 평범한 초보자의 도전으로 구성됩니다.
박스 스쿼트는 축구 속도 훈련의 왕이다. 만약 당신이 진정으로 축구를 위해 더 빨리 할 수 있도록 돕는다면, 박스 스쿼트를 많이 하라. 글루트와 엉덩이의 내용물 원료 강도와 글루트와 햄스트링의 역동적인 힘이다. 이런 종류의 축구는 특히 축구에 대한 고려사항으로 죽어가는 스톱에서 시작되며 종종 스톱 앤 스타트 과정에서 재생될 수 있다.
구멍에서 달리는 역 스프린트를 생각해 보라. 두 번째 레벨, 멈추고, 움직이고, 두 번째로 폭발합니다. 이것은 일종의 폭발적인 스피드 박스 스쿼트 육성입니다. 그리고 당신은 박스 스쿼트를 역동적 인 노력 운동으로 사용할 수 있습니다. 따라서 힘 개발 속도를 향상시킬 수 있습니다 (축구 스피드 훈련에 관해서는 근본적으로 간과 할 수 있습니다) 솔직히, 축구를 위해 더 빨리하고 싶지만 RFD를 쓰는 것을 게을리한다면, 개인 낭비와 노력!
좋아, 나는 왜 plyometrics가 당신이 더 빨리 더 많은 것을 만드는 데 도움이 될 수 있는지 널리 알려진 1500 단어에서 노력하고 plyoshopefully하게하고 싶을만큼 충분히 오래 고문했습니다!폭발적이지만, 이 시점에서 개인은 무엇을 하는가? 대부분의 사람들은 점프를 시작하고, 지붕에서 깊이 점프을 하고, 자신의 자아를 빠르게 손상시킵니다. 테네시 타이탄 QB : 케리 콜린스가 시작하고 곧 열화와 함께 떠나야 합니다. 빈스 영은한 명의 TD를 위해 던지기 위해 벤치에서 나오고 1은 아무도 당신의주의를 기울일 가치가 없다고 결정합니다.
나는 단지 내가 6개월 정도 뛰었던 훌륭한 선수가 아니었다. 피하기 시작하거나 내가 팀을 시작했을지도 모른다. 나는 내가 처음 축구 도구를 착용했을 때 느꼈던 부정할 수 없는 사실을 기억하지 못한다.
Josh Freeman : 2 개의 TD와 0 개의 INT가 있는 241 야드를위한 18/24 나는 Josh Freeman이 모험 판타지 풋볼 리그를 시작하는 가치가 있다고 말하면서 천천히 돌아 오는 것을 알고 있습니다. 작은 아이는 이번 시즌에 환상적인 진전을 이루었습니다. 그는 이 특별한 리그에서 QB로서 매우 밝은 미래를 가지고 있습니다.
당신은 kettlebell (또는 덤벨 또는 작은 모래 주머니)이 다리 사이에서 뒤로 흔들리는 것을 허용해야합니다 그런 다음 복근을 조이고 햄스트링에서 오는 지옥을 수축시켜 종을 미래로 스냅하도록해야합니다 그것은 모두 동작의 역전을위한 것입니다 여기서 엉덩이와 쿼드가 약간 불을 뿜습니다 스냅은 햄스트링이 간단하고 아마도 당신이 볼을 닫을 수 있거나 공 저장소 그들은 실제 축구 날짜를 만듭니다.
일단 사람이 상자에 받으면, 발을 떼고, 다시 설정하고, 다시 점프하십시오. 그것은 몸과 CNS를 빠르게 달리고 열심히 태클하는 데 필요한 폭발력을 가르치기 시작하는 데 도움이됩니다.
Ryan Fitzpatrick : 1 TD와 0 INT를 가진 146 야드를위한 12/24 그것은 예쁘지 않았지만 Fitzpatrick은 그의 관습적인 TD를 던질 수 있었습니다. 날씨는 힘들었으므로 그의 투쟁에 너무 많이 읽지 마십시오. 그는 여전히 시작을 구매할 가치가 있습니다.
트로이 스미스 : 1 TD와 0 INT를 가진 256 야드를위한 17/28 스미스는 이 신청에 있는 3 명의 TDs를 위해 던져야했다 그러나 2 개는 요금에 의해 멀리 가지고 갔다 모두에서, 그는 그의 2 개의 시작에서 아주 인상적이고 단 하나 정확한 알렉스 스미스는 많은 벤치가 있다 asap 지옥이 숫자 문자 같이 마이클 Vick를 위로 두는 것과 같이 스미스에 면밀한 눈을 유지한다
좌석 박스 점프는 벌의 무릎이 될 것이다. 그것이 더 빨라지고 축구를 위한 다른 폭발물이 될 것이다.