멀티 태스킹을 피하십시오. 그것은 당신이 복잡한 성격을 가지고 있음을 보여줍니다. 그래서, 오히려한 번에한 가지를 관리하고 지시된 로켓처럼 목표에 집중하십시오. 시간을 절약할뿐만 아니라 주변에 유리한 에너지를 유지합니다.
오직 한 가지 방법이 있습니다 : 당신의 몸을 지금 그대로 받아 들일 수 있습니다. 우리 안에는 승인과 사랑으로 살아가는 곳이 있습니다. 그것은 무엇이 있는지 받아들이고 좋아하며 판단하지 않습니다. 당신의 몸을 받아들이고 좋아하는 당신의 위치에서 당신의 몸을보십시오.
배 몸체 형성 : 배 몸체 모양의 하이라이트는 넓은 엉덩이와 허벅지, 좁은 어깨, 넓은 바닥과 작은 가슴입니다.이 분류의 개인은 엉덩이 방법을 따라 슬림하게 보이고 가슴과 어깨를 늘려야 합니다. 그런 이유로 완벽한 재킷 길이는 허리 또는 3/4까지입니다. 엉덩이와 바닥 위치를 감추지 않고 엉덩이와 바닥 위치를 은폐할 수 있습니다. 엉덩이 높이에서 측면 포켓을 피하십시오.
저자인 제임스 레드필드James Redfield는 자신의 저서 “천상의 예언The Celestine Prediction”에서 인간 진보의 미래를 제9의 통찰력inth Insight이라 부르는 것으로 묘사한다.
그는 만약 우리가 그렇게 선택한다면, 우리는 우리의 1인샵 진동을 정확히 같은 선택을 하지 않는 사람들에게 감지할 수 없는 수준으로 올릴 수 있을 것이라고 말한다.
그렇게 함으로써, 우리는 마음대로 우리를 영적 세계로부터 분리시키는 장벽을 넘을 수 있을 것이다. 그러나 이 진동의 수준을 보존하기 위해서, 우리는 걱정을 없애야 할 것이다
우리 모두는 확고한 악수가 위대한 첫인상을 위해 매우 중요하다는 것을 알고 있습니다. 그러나 따뜻한 손바닥을 가지고있을 때 악수에 열정을 더합니다. 차가운 손바닥을 가진 악수는 종종 부정적이고 차가운 인상을줍니다. 그렇기 때문에 손바닥을 따뜻하게 유지하십시오. 특히 중요한 사교 행사에 남아있을 때
나에게, 그것은 다시 한번 몸에 대한 지식 – 그것을 듣고, 그 지침을 따르고, 그 요구 사항을 돌보는 것은 나를 더 혁신적이고, 생산적이며, 덜 스트레스를받는 것입니다.이 관점에서, 나는 내 몸에 귀 기울이고, 메시지를 신뢰하고, 내 삶을 살아가는 것을 배우기 위해 끊임없이 고통을 겪었던 그 해를 기억합니다. 나는 오늘 어디에 있을까? 이해할 수 없지만, 나는 그 경험에 감사한다는 것을 안다.
자신감있는 바디 랭귀지는 적절하게 손질 된 바디에서 비롯됩니다. 이빨을 닦고, 최상의 옷을 사용하고, 자신을 효과적으로 손질하면 즉시 걷고 자신감있게 말하고 엘리트처럼 행동합니다. 많은 옵션이 있지만 일반적으로 보습 랩, 디톡스 랩, 슬리밍 랩 또는 셀룰 라이트 랩으로 분류 할 수 있습니다. 바디 랩의 효과는 사용되는 구성 요소에 따라 달라집니다. 일반적으로 사용되는 흡수제에는 점토, 진흙, 알로에 베라, 해초 및 중요한 오일이 포함됩니다. 일부 바디 랩은 현금을 소비하는 편안한 방법 일뿐입니다. 일부는 체중 감량과 같은 이점을 누리고 있습니다. 다른 사람들은 그것을 사용하는 것이 해독하거나 셀룰 라이트를 다루는 좋은 방법이라고 생각합니다.
배 몸 모양 : 배 몸 모양의 하이라이트는 더 큰 엉덩이 및 허벅지, 좁은 어깨, 더 큰 바닥 및 작은 흉상입니다.이 분류의 사람들은 엉덩이를 따라 슬림하게 보이고 흉부와 어깨를 늘려야 합니다. 따라서 이상적인 코트 길이는 허리까지 또는 3/4이 될 것입니다. 엉덩이와 바닥 영역을 덮어서 부피가 커지지 않도록하십시오. 배 모양에 균형을 맞출 수 있는 이중 가슴 코트를 선택하십시오. 엉덩이 높이에서 측면 포켓을 피하십시오.
이러한 체형의 여성들은 윗팔과 허벅지에 빠르게 체중을 실을 수 있기 때문에 곡선미를 유지하기 위해 특별한 주의를 기울여야 한다.
개인 트레이너는 곡선미를 가진 여성들을 위해 위 근육에 적절한 운동을 하는 데 더 많은 주의를 기울여야 한다.
플랭크와 사이드 플랭크는 이 위치에 좋은 운동이다.
흔치 않은 사람이 코를 만지거나 약간 문지르면, 그 사람은 무언가에 대해 의심을 품을 수도 있다.
또한, 그가 당신에게 거짓말을 하고 있을 가능성이 크다. 만약 당신이 그것을 하는 누군가를 붙잡는다면, 다음에 보라.
당신은 단순히 연구하고 훌륭한 제스처를 완전히 만들기 시작할 수 없습니다; 당신은 그들 중 몇 가지를 거의 찾아야합니다 – 당신이 좋아하는 영웅의 신체 움직임을 관찰하십시오 – 당신이 대통령처럼 행동하고 싶다면, 비디오와 연설을보고 싶다면, 좋아하는 대통령의 뱀파이어처럼 보이고 싶다면, 뱀파이어에 관한 영화를보고 그들의 신체 언어를 발견하십시오.
진정한 초상의 신호인 하나의 제스처는 기울어 진 머리로 미소 짓고 있습니다. 누군가가 당신과 이야기하면서이 제스처를 만드는 것을 발견하면, 그들은 당신을 정말로 좋아한다는 것을 나타내며, 그들은 당신과 행복하게 이야기합니다.
스플릿 데이 루틴은 전문 보디 계약자가 좋아하는 것입니다. 여러분 중 일부는 잘못된 연결을 만들 수 있으며 보디 빌더가 엄청난 양의 질량을 가지고 있기 때문에 스플릿 루틴은 예외적입니다. 그렇지 않습니다. 보디 빌더는 항상 전체 보디 루틴으로 구조를 배치하고 그 후에는